La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

 

TÉMOIGNAGES

Nathalie B.

Les cours de Julie sont enrichissants, bien organisés, mais surtout : amusants! Elle est une femme de coeur qui prends le temps de répondre aux questions et elle respecte chaque idividu là où il ou elle se trouve. Ma famille et moi l'apprécions beaucoup en tant que personne et en tant que patissière!!

La germinationLa germination

Les saladesLes salades

Les soupesLes soupes

 

TÉMOIGNAGES:

Sandra N.

Je connais Julie depuis plusieurs années. Comme moi, elle est une foodie dans l'âme et nous avons connecté immédiatement. J'ai organisé une soirée avec une quinzaine d'amies afin de connaître et avoir des recettes/trucs pour manger plus santé. Sa présentation à permis d'ouvrir un horizon d'alternatives culinaires, dont je n'avais aucune idée! Son cours est instructif, different et délicieux! Une des recettes présentée était la trempette légumo-choco. Une super bonne trempette au chocolat, qui goûte le Nutella, mais fait à partir d'haricot blancs, dates, sucre naturel, etc. Bref, c'est une de mes recettes préférée. Une autre recette que je fais pratiquement à chaque semaine est le pâté au daikon. C'est tellement bon et santé que je ne me sens pas coupable d'en manger tout plein. Demandez la recette à Julie, vous ne le regretterai pas et encore mieux, prenez un de ses cours!

Les collations santéLes collations santé

Les ingrédients santéLes ingrédients santé

Boules énergie et carrés aux noix de cocoBoules énergie et carrés aux noix de coco 

TÉMOIGNAGE

Anick M. 

Quel superbe concept et une formatrice chaleureuse, généreuse et connaissante. Enfin des plats santés, goûteux, facile à préparer et des ingrédients simples, frais et facilement disponibles. Julie est aussi Naturopathe donc elle connait aussi les effets bénéfiques de chaque ingrédients et vous les partage. Trucs et astuces sont aussi au rendez-vous, le tout livré avec bonne humeur. Merci Julie

Pouding aux patates doucesPouding aux patates douces

 Tartelette aux bleuets sur croute de noix et dattesTartelette aux bleuets sur croute de noix et dattes

Soupe légumes du jardin Soupe légumes du jardin

 Pâtes chou-fleur avec côtelette de porc   Pâtes chou-fleur avec côtelette de porc

 

 

Avec plus de 20 ans d’expérience en tant que Naturopathe et Maman de trois beaux enfants, je suis parti à la recherche de recettes simples, sublimes et santé!

 

 

 

 

*NOUVEAU*

 Cours Virtuels

SIMPLE  SUBLIME & SANTÉ

Le Plaisir de Bien Manger!

COURS de Nutrition Santé

Soupe aux petits pois Soupe aux petits pois

                         

 

 Burger à la dinde avec oignons caraméliséBurger à la dinde avec oignons caramélisé

 

1 cours à la fois 

Entré-repas principale-dessert

*Version sans gluten incluse

SUR FACEBOOK PRIVÉ :  SIMPLE, SUBLIME et SANTÉ!

Les mardis  (17h00-18h30)

13-20-27 Octobre et le 3 Novembre

BONUS: + Collation santé jeudi 19h

 

60$ par cours  **(par connexion)**

Vous aurez accès au facebook privé:

SIMPLE, SUBLIMES ET SANTÉ

pendant toute la (les) semaine(s) de votre abonnement :)

  • Vous aurez accès à un vidéo pour la préparation complète de votre repas: entrée + repas principal + dessert.  
  • La liste d'ingrédients et de l'équipement de cuisine vous sera fournie 1 semaine avant le (les) cours. 
  • Les quantités indiquées sont pour 4 personnes, alors vous dégusterez le tout pour votre repas du soir!
  • N'oubliez pas, le tout est enregistré, vous pouvez voir et revoir les recettes en tout temps pendant votre abonnement!!!
  • Poser des questions, partager des images de vos créations si désirez :)

Exemple de menu:

Cours #1 (13 Octobre)

Salade avocat et légumes frais avec vinaigrette au yogourt maison

Burger à la dinde (ou poulet) 3 façons

Brownies à la purée de pomme

*Bonus: collation---Biscuits aux dattes, tournesol et grains entiers

 

Cours #2: (20 Octobre)

Salade aux trois haricots 

Poisson à la poêle aux tomates et oignons caramélisés sur un lit de quinoa

Macarons maison

*Bonus : collation---chips de patates douces ou chou-frisé sucrées-salées

 

Cours #3: (27 Octobre)

Salade d'épinard, fromage de chèvre, figues et noix caramélisés

Tofu ou poulet Général TAO sur un lit de nouille de riz

Pouding à la patate douce

*Bonus : collation--Muffin santé à la farine d'amandes et citron

 

Cours #4: (3 Novembre)

Soupe fraîche aux petits pois et menthe

Lanière de poulet, porc ou bœuf Asiatique 3 façons

Crème glacée santé maison à base de bananes et petits fruits (pas besoin de machine à crème glacée!!!) 

*Bonus : Collation--Boules énergie 

 

+ BONUS*

Collation Saine le jeudi soir 19h 

Boules énergie, tartinades...Boules énergie, tartinades...

 

TOUTES LES VIDÉOS POURRONT ÊTRE REVUES EN REPRISE DURANT VOTRE PÉRIODE D'ABONNEMENT :)

Si vous avez des allergies, préférences ou restrictions alimentaires, envoyez-moi un courriel et je vous donnerai des alternatives

Plusieurs repas pourrons aussi être adaptés pour les personnes au régime végane ou sans gluten 

 

EXTRA Cours du 10 Novembre : 

SPÉCIAL KETO!

Repas complet + dessert

60$

 

Voir les recettes déjà présentées en facebook live www.facebook.com/delicessublimes

Barres Granola maison (16 mars 2020)

Tofu Shanghai (19 mars 2020)

Carrés figues-choco (20 mars 2020)

Scones citron-pavot (25 mars 2020)

Mousse au chocolat (8 mai 2020)

Popsicles maison (29 mai 2020)

Sauce BBQ pour PAPA (19 juin 2020)

Hummus 3 façons (18 août 2020)

Dîner Santé amusant pour la rentrée (10 septembre 2020)

 

Pour vous inscrire, aller à commande et contact, dites moi quelle(s) cours vous aimeriez, laisser-moi votre nom, # téléphone et adresse courriel svp. 

Je vous confirme l'inscription après réception du paiement

Les virements bancaires peuvent être faits à:

info@delicessublimes.ca

N'hésitez pas si vous avez des questions !

Au plaisir de vous gâter avec mes meilleures recettes SANTÉ!

Salade de pâtes au chou-fleur et légumes frais avec vinaigrette maisonSalade de pâtes au chou-fleur et légumes frais avec vinaigrette maison

 

 Vous aimez cuisiner

alors sauvez + de 20%

 Prenez la série de 4 cours 

  SEULEMENT : 195$  ***(par connexion)***

 

BONUS Lors d'abonnement à une série:

 

+BONUS #2

Fiche QVQ (Qualité-Variété-Quantité)

Fiche de formation sur l'alimentation saine que j'ai développée avec mes clients en naturopathie. 

Découvrez une méthode simple pour mieux choisir vos ingrédients et recettes afin qu'elles soient aussi délicieuses que nutritives.

Le tout sera envoyé en format PDF pour pouvoir l'imprimer et/ou le sauvegarder

 +BONUS #3

Comprendre le Guide Alimentaire Canadien

Guide alimentaire Sud Américain : l'alimentation saine en pyramide!

La lecture d'une étiquette alimentaire: bien comprendre les informations sur les étiquettes alimentaires afin de faire des choix informés

Informations envoyées en format PDF pour fin de sauvegarde ou impression

 

Cupcakes bananes et patates douce Cupcakes bananes et patates douce Gourmande de nature, en étudiant la Naturopathie, j'ai pu développer des trucs pour permettre de gâter ma famille en utilisant, par exemple, des purées de légumes et grains entiers dans les desserts, comme ce que je fais avec ma compagnie Délices Sublimes, maintenant en opération depuis plus de 5 ans.  

Les cours de nutrition ont toujours fait partie de mes services, que ce soit en privé, en groupe, dans des centres de gens âgés et avec d'autres chefs cuisiniers de la région.

Les cours virtuels permettent de continuer cette passion tout en vous inspirant à aimer l'alimentation saine, indispensable à votre santé et à celle de votre famille. 

 

 

 

Cupcakes du PrintempsCupcakes du Printemps

 

COURS PRIVÉS À DOMICILE

(TEAM BUILDING)

(en suspension jusqu'à nouvel ordre :)

  Choisissez votre thème !

- Entrées

- Repas principaux (viandes ou végétarien ou les deux)

- Desserts et collations santé

- Un peu de tout

- Sans Gluten, Végétalien, Keto, en option!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Panier Cadeau surprise de 25$ pour l'hôte ou l'hôtesse de desserts Délices Sublimes

 Pour réservation : 819 360-1333

 ou laissez-moi vos coordonnées  CONTACT 

 

 

APPORTEZ VOTRE APPÉTIT!