SIMPLE, SUBLIME, SANTÉ! 

Délicieux Kit Prêt à Cuisiner de muffins au chocolat et graines de tournesol.

Donne 12 muffins ou 36 minis muffins

Parfait au petit déjeuner ou en collation

6g Protéines  / muffin

4g Fibres / muffin

Ingrédeints: Avoine Bio, Farine de blé entier Bio, Pépites de chocolat noires (contient de la lécithine de soya), Graines de Tournesol, Bicarbonate de soude, Poudre à Pâte et Sel de mer.

Inrédients à ajouter:

- 1T 1/4 (300mg) Purée de pomme 

- 1/4 T (50ml) Huile 

- 1/3 T (70ml) Lait (au choix)

- Oeuf ou graines de lin (verson végane)

Mélanger les ingrédients secs

Ajouter les ingrédients mouillés aux ingrédients secs et bien mélanger de nouveau.

Ajouter dans un moule à muffin avec 12 caissettes  -- Cuire 15-18 minutes (350F)

(ou 36 minis muffins)  ---   Cuire 10-12 minutes (350F)

Se garde réfrigéré 2-3 jours et se congèlent bien.

Tableau de valeur Nutritives

Nouvelle Version 

Graines de lin ajouter dans les ingrédients de base. (Yay!) 

Inrédients à ajouter:

- 1T 1/4 (300mg) Purée de pomme 

- 1/4 T (50ml) Huile 

- 1/3 T (70ml) eau

+ SIMPLE + Économique = Tout aussi DÉLICIEUX!