Bonjour,

je suis animatrice de yoga et méditation pour enfants de 3 à 14 ans.

Je suis gradué de l’Académie Oxyzen et Bien-Être avec Marie-France Gagnon.  Ce cours est reconnu par la Fédération Francophone de yoga au Québec. 

J’ai décidé d’ajouter à ma formation de Naturopathe Agréée ce cours de yoga et méditation car étant maman de trois enfants moi-même, je réalise à quel point c’est important d’outiller nos petits avec des méthodes saines de gestion de stress, tout en s’amusant et en apprenant à respecter le bien-être de notre corps physique et mental.

Les cours peuvent être pour un certain groupe d’âge, par exemple :

3 à 5 ans

6 à 9 ans

10 à 14

Je m’adapte au besoin.

La durée du cours peut varier entre 45 minutes et 1h, selon l’âge des enfants.

En plus d’inclure l’animation principale de yoga et de la méditation, selon l’âge des enfants, j’ajoute un 15 minutes d’activités ludiques tel : le dessin, les activités d’échange, jeux variés…

Étant naturopathe agréée, j’offre aussi des ateliers de nutrition saine, tel que les collations santé, l’importance du petit déjeuner, des repas variés ou tout simplement une approche amusante pour découvrir les plaisirs de bien manger.

Les ateliers de nutritions saine peuvent aussi inclure la confection d’une recette ou deux. 

Étant naturopathe depuis plus de 20 ans, je suis habitué aux allergènes divers et je peux facilement m’adapter à certaines restrictions ou allergènes alimentaires.

Si ces activités vous semblent intéressantes pour les enfants de votre établissement et que vous aimeriez ajouter soit du yoga ou des cours de nutrition saine à votre curriculum, svp n’hésitez pas à me rejoindre afin d’en discuter davantage.

La liste de cours sera disponible à la mi-septembre.

Si vous aimeriez ajouter un cours de yoga ou de nutrition saine dans votre école ou garderie, appellez-moi et je ferais contact avec les gens responsables de l'établissement directement.  MERCI 

N'hésitez pas à me contacter directement pour plus d'information,

Julie

819 360-1333

info@delicessublimes.ca