Cours: Les légumineuses

 

Venez découvrir comment apprêter ces petits bijoux remplis d'éléments nutritifs.

  Voici pourquoi manger des légumineuses:

1) contiennent très peu de gras et aucun cholestérol

2) fournissent de 6-14g de fibres par 250 ml

3) contiennent des fibres solubles favorisant la diminution du taux de cholestérol

4) excellente source de protéines

5) très économiques

6) germées, les légumineuses sont facile à digérer

7) elles aident à prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2

 

Cours sur 3 sessions: toutes nourritures et équipement fournis, Incluant matériel pour faire la germination.

Cours 1) les entrées (inlcus la germination)

Cours 2) le repas principale

Cours 3) les desserts et collations

(SURPRISE: Recettes de DÉLICES SUBLIMES inclus!)

 

Prix: 150$ pour les 3 cours ou 55$ par cours.

 

Chaque cours comprend un minimum de 9 à 10 recettes écrites et 5-6 recettes seront en démonstration et en dégustation.

APPORTEZ VOTRE APPÉTIT! 

 

Présenté par: Julie Barbeau Capruciu ND.A.

(Naturopathe Agréée)

Présenté au: Centre Action Santé

28 Blvd. Mont-Bleu, Gatineau (secteur Hull)

Dates: 1 - 8 & 15 mars 2017

Heure: 19h-21h

 

 Pour réservation : 819 360-1333

 ou laissez-moi vos coordonnées  CONTACT 

 

NOUVEAUTÉ!

OPTION: COURS PRIVÉS À DOMICILE!

 

Choississez 7 amis(ies) pour venir chez vous

Je viens alors vous donner le cours sur place.  

55$ par personne ou 150$ pour les 3 cours

Panier Cadeau surprise de 25$ pour l'hôte ou l'hôtesse

de desserts Délices Sublimes 

 

 Pour réservation : 819 360-1333

 ou laissez-moi vos coordonnées  CONTACT 

 

 SVP laissez vos coordonnées, incluant votre téléphone et courriel pour l'inscription, et préciser si c'est pour 1 ou plusieurs cours ainsi que les dates choisis.  L'information pour le paiement vous sera transmis par courriel.